دسته بندی:
مشخصات مربیان
- لیلا مشهدی۵ (۳ نظر)
رشتهها: یوگا
مربی یوگا لیلا مشهدی تهران
رزرومه و اطلاعات مربی:
- مربی تخصصی یوگا با بیش از ۱۰ سال تجربه تمرین مستمر
- ۴ سال سابقه تدریس حضوری و آنلاین.
- دارای مدرک بینالمللی Yoga Alliance کانادا در سبک Vinyasa Flow و مدرک رسمی فدراسیون ورزشهای همگانی ایران.
- تمرکز من بر آموزش اصولی یوگا برای افزایش قدرت بدنی، انعطافپذیری، تعادل، آگاهی بدنی و بهبود کیفیت زندگی است.
- در کلاسها تلاش میکنم هنرجویان علاوه بر یادگیری حرکات، تنفس صحیح و ارتباط عمیقتر با بدن خودشون رو هم تجربه کنن.
- یوگا وینیاسا فلو و پاور یوگا.
دوره ها
توضیحات
کلاس آنلاین یوگا لیلا مشهدی
- کلاس یوگا وینیاسا فلو و پاور یوگا
- ویژه بانوان
- اگر به دنبال عضلاتی قویتر، بدنی منعطفتر و ذهنی آرامتر هستید، این کلاسها برای شما طراحی شده.
- تمرینات بر پایه اصول وینیاسا فلو و پاور یوگا ارائه میشوند و به گونهای برنامهریزی شدهاند که هم برای افزایش قدرت و استقامت عضلانی مؤثر باشه و هم انعطافپذیری، تعادل و تمرکز ذهنی رو بهبود بده.
- در کنار تمرینات فیزیکی، تکنیکهای تنفس یوگا هم آموزش داده میشه تا بتونید مدیریت استرس، انرژی روزانه و کیفیت زندگیمون رو هم بهبود بدیم.
- برای هنرجویان آنلاین، ویدئوی جلسات در اختیار قرار میگیرد تا در صورت عدم حضور یا نیاز به تمرین بیشتر، بتوانند به صورت آفلاین نیز از آموزشها استفاده کنند.
- یوگا (Vinyasa Flow & Power Yoga)
- بازه سنی: ۱۷ تا ۶۰ سال
- تعداد جلسات: ۸ جلسه در ماه
- روزهای برگزاری: یکشنبه و سهشنبه
- ساعت کلاس آنلاین/آفلاین: ۷ تا ۸ شب
- امکان برگزاری کلاس خصوصی
جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره 09391099713تماس بگیرید.
نظرات
در حال حاضر هیچ نظری برای این کلاس وجود ندارد