کلاس فانکشنال و فیتنس دنیا رضایی تهران

کلاس فانکشنال و فیتنس دنیا رضایی تهران

• فانکشنال فیتنس مجموعه‌ای از تمرینات متنوع و کاربردی است که با هدف تقویت بدن و بهبود عملکرد حرکتی انجام می‌شود.
• در این کلاس روی حرکات کاربردی، عضله‌سازی، چربی‌سوزی، افزایش استقامت و توان بدنی کار می‌شود.
• تمرینات شامل ترکیبی از حرکات با وزن بدن، تمرینات هوازی و متابولیک، حرکات ژیمناستیکی و کار با ابزارهای مختلف ورزشی است.
• برنامه تمرینی متناسب با سطح افراد طراحی می‌شود تا در کنار فرم‌دهی و تقویت عضلات، انعطاف‌پذیری، چابکی و آمادگی جسمانی نیز بهبود پیدا کند.
• بازه سنی نامحدود.
• مبتدی تا متوسط به صورت نیمه‌خصوصی.
• تعداد جلسات در ماه 8 تا 12 جلسه.

• هدف دوره عضله‌سازی و فرم‌دهی بدن، چربی‌سوزی، افزایش استقامت و توان عضلانی، افزایش انعطاف‌پذیری، افزایش چابکی و آمادگی جسمانی، بهبود عملکرد حرکتی و توانایی انجام حرکات کاربردی روزمره.

• شنبه، دوشنبه، چهارشنبه:

9:00 الی 10:00 صبح

10:30 الی 11:00 صبح

12:00 الی 13:00 ظهر

• یکشنبه و سه‌شنبه:

18:30 الی 19:30.

• آدرس:بلوار ارتش، بلوار اوشان، خيابان هاشمی، نرسیده به پارک دارآباد.
• آدرس اینستاگرام:

https://www.instagram.com/dooooonz?obrf=NjQ4bWxvZHdlMnVr

جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره 09122540229تماس حاصل بفرمایید.