کلاس فیت یوگا تهران

کلاس آنلاین فیت یوگا Fit Yoga

روزهای زوج | ساعت ۱۸:۰۰ تا ۱۹:۰۰

فیت یوگا ترکیبی از تمرینات قدرتی، یوگا، تنفس و مدیتیشن است؛ کلاسی برای ساختن بدنی قوی‌تر و ذهنی آرام‌تر.

در این کلاس هم روی افزایش قدرت، استقامت، انعطاف‌پذیری و تعادل بدن کار می‌کنیم و هم با تمرینات تنفسی و مدیتیشن، استرس را کاهش داده و آرامش و تمرکز را تقویت می‌کنیم.

یک ساعت تمرین برای تعادل جسم، ذهن و تنفس.