ساناز رحیمی

مربی پیلاتس بانوان تهران؛ ساناز رحیمی

مدارک و سوابق:

• سابقه نه سال مربیگری در رشته پیلاتس
• مربی پیلاتس ماشین (ریفورمر، کادیلاک، صندلی تعادل و لدربرل)

پیلاتس یک روش تمرینی است که با تمرکز بر الگوی صحیح و اصولی تنفس، ذهن و جسم را همزمان و هماهنگ با یکدیگر درگیر می‌کنید. فاکتورهای اصلی این رشته، تعادل، انعطاف و قدرت هستند که با بکار گیری عضلات عمقی و (core) شما به اندامی زیبا و فرم گرفته خواهید رسید.