مشخصات مربیان
- شایسته حسینی۴٫۹ (۳۳ نظر)
رشتهها: یوگاپیلاتس
مربی پیلاتس و یوگا تهران از سال 1399؛ شایسته حسینی
زمینه فعالیت مربی در رشتهی پیلاتس و یوگا است. این دو رشته مناسب تمامی افراد، بهخصوص کسانی که بهدنبال درمان درد مفاصل- عضلهای و اصلاح فرم بدن هستند.
مدارک و سوابق:
دارای مدرک مربیگری شش سال سابقه مربیگری حرفهای پیلاتس و پیلاتس قدرتی (های پیلاتس) و پیلاتس اصلاحی مربی حرفهای پیلاتس از مبتدی تا پیشرفته برگزار کننده دورههای ویژه پیلاتس تخصصی اصلاحی مخصوص سالمندان و آسیبدیدگان مربی اثربخش دورههای استرچینگ (انعطاف) و یوگا
پنج سال سابقه مربیگری در رشته یوگا در سبک های وینیاسا و هاتا
برای مشاهده اطلاعات کلاس پیلاتس تهران و ثبتنام، همراه با مربیگری بهترین مربیان این رشته، با کلیک بر روی لینک آبی وارد صفحه مورد نظر شوید؛ همچنین در صورتی که فرصت شرکت در کلاسهای حضوری را ندارید پیشنهاد میکنیم نگاهی به کلاس آنلاین پیلاتس بیاندازید و از طریق سایت آسان اسپرت مطمئن و راحت ثبتنام نمایید.
- نورفلو | جریان نور ، آرامش و آگاهی https://noorflow.ir/
دوره ها
توضیحات
کلاسهای آنلاین و آفلاین یوگا، پیلاتس، فلومت و مدیتیشن | نورفلو
در نورفلو تلاش کردهایم کلاسهای یوگا، پیلاتس و مدیتیشن را به شکلی ارائه کنیم که هر فرد، با توجه به شرایط بدنی، هدف و سطح خودش بتواند تمرین مناسب را پیدا کند.
کلاسها هم بهصورت آنلاین و هم آفلاین برگزار میشوند و در طول تمرین، تمرکز اصلی روی اجرای صحیح حرکات، آگاهی از بدن، تنفس و ایجاد یک روند اصولی و قابل ادامه است.
درباره مربی
شایسته حسینی، مربی تخصصی یوگا و پیلاتس از سال 99 و مدرس دوره های حرکتی، با تمرکز ویژه بر یوگا، پیلاتس مت (Mat Pilates) و پیلاتس ریفرمر (Reformer Pilates) است.
در کنار پیلاتس، در زمینه یوگا، تمرینات اصلاحی، انعطافپذیری و مدیتیشن نیز فعالیت دارد و تلاش میکند تمرینها را متناسب با سطح، توانایی و هدف هر فرد آموزش دهد.
رویکرد کلاسها فقط انجام تعدادی حرکت پشت سر هم نیست؛ بلکه توجه به فرم صحیح بدن، کنترل حرکت، تنفس، آگاهی بدنی و پیشرفت تدریجی بخش مهمی از روند آموزش است.
هدف این است که هنرجو بتواند تمرین را بهدرستی یاد بگیرد، ارتباط بهتری با بدن خود پیدا کند و به مرور زمان قدرت، انعطاف و کنترل بیشتری در حرکات داشته باشد.برای آشنایی بیشتر روی لینک کلیک کنید https://noorflow.ir/about
کلاسهای یوگا
کلاسهای یوگا برای افرادی طراحی شدهاند که میخواهند در کنار فعالیت بدنی، روی انعطافپذیری، تعادل، تنفس، تمرکز و ارتباط بهتر با بدن خود کار کنند.
تمرینها با توجه به سطح افراد قابل تنظیم هستند و میتوانند برای شروع یک فعالیت ورزشی منظم یا ادامه یک مسیر حرفهایتر مورد استفاده قرار بگیرند.
کلاسهای پیلاتس
پیلاتس با تمرکز روی عضلات مرکزی بدن، کنترل حرکات، قدرت، تعادل و هماهنگی بدن انجام میشود.
در کلاسهای نورفلو، کیفیت اجرای حرکت اهمیت زیادی دارد و تمرینها به شکلی پیش میروند که بدن بهتدریج قویتر، کنترلشدهتر و آمادهتر شود.
فلومت؛ ترکیب یوگا و پیلاتس
اگر هم به یوگا علاقه دارید و هم پیلاتس، فلومت (Flowmat) میتواند انتخاب جذابی برای شما باشد.
فلومت ترکیبی از تمرینات یوگا و پیلاتس است؛ یعنی در یک جلسه میتوان از ویژگیهای هر دو روش استفاده کرد. از یک طرف، حرکات کششی، تنفس، انعطافپذیری و تمرکز یوگا را داریم و از طرف دیگر، تقویت عضلات مرکزی، کنترل، ثبات و فرم صحیح حرکات در پیلاتس وارد تمرین میشود.
به همین دلیل فلومت برای افرادی که دوست دارند هم روی قدرت و فرم بدن کار کنند و هم انعطاف، تعادل و آرامش ذهنی را در تمرین داشته باشند، گزینه بسیار خوبی است.
این سبک در بین افرادی که به هر دو رشته یوگا و پیلاتس علاقه دارند محبوبیت زیادی پیدا کرده، چون لازم نیست بین این دو انتخاب کنید؛ میتوانید ویژگیهای هر دو را در یک تمرین تجربه کنید.
کلاسهای تخصصی مدیتیشن
در کنار تمرینات بدنی، نورفلو کلاسهای تخصصی مدیتیشن را نیز بهصورت آنلاین و آفلاین برگزار میکند.
در این کلاسها تمرکز روی شناخت بهتر ذهن، تمرین حضور در لحظه، تنفس و ایجاد آرامش بیشتر در زندگی روزمره است.
مدیتیشن صرفاً به معنای نشستن و «فکر نکردن» نیست؛ بلکه تمرینی برای مشاهده افکار و احساسات، بدون درگیر شدن مداوم با آنهاست. به همین دلیل میتواند در کنار یوگا و پیلاتس، بخش مهمی از یک سبک زندگی متعادل باشد.
کلاسهای نورفلو برای چه کسانی مناسب هستند؟
کلاسها برای افراد با سطوح مختلف طراحی شدهاند؛ چه تازه بخواهید ورزش را شروع کنید و چه تجربه قبلی در یوگا، پیلاتس یا مدیتیشن داشته باشید.
با توجه به نوع کلاس و سطح تمرین، برنامه میتواند روی مواردی مانند:
افزایش انعطافپذیری
تقویت عضلات و بهخصوص عضلات مرکزی
بهبود تعادل و کنترل بدن
افزایش آگاهی بدنی
بهبود کیفیت حرکت
تمرین تنفس و تمرکز
کاهش تنشهای روزمره
ایجاد یک روتین منظم برای سلامت جسم و ذهن
تمرکز داشته باشد.
آنلاین یا آفلاین؛ انتخاب با شماست
اگر امکان حضور در کلاس را ندارید، میتوانید از کلاسهای آنلاین استفاده کنید و تمرینات را از خانه انجام دهید.
اگر هم ترجیح میدهید در فضای کلاس و بهصورت حضوری تمرین کنید، امکان شرکت در کلاسهای آفلاین نورفلو نیز وجود دارد.
هدف این است که تمرین کردن برای شما به یک بخش قابلاجرا و لذتبخش از زندگی تبدیل شود، نه کاری که بعد از مدتی رهایش کنید.
برای مشاوره و انتخاب کلاس مناسب
اگر نمیدانید بین یوگا، پیلاتس، فلومت یا مدیتیشن کدام گزینه برای شما مناسبتر است، میتوانید برای دریافت مشاوره با ما تماس بگیرید.
📞 09198413524
کانال آموزشی ما در بله : https://ble.ir/yoga_pilates
در صورت درخواست مشاوره تماس بگیرید تا بر اساس هدف، سطح و شرایط شما، کلاس مناسبتر را معرفی کنیم.
🌐 سایت نورفلو: https://noorflow.ir/
🌿 نورفلو؛ مسیر آرامتر و آگاهانهتر برای مراقبت از جسم و ذهن
نظرات
- پانیذ میرخانی1 سال پیش
جزئیات امتیاز
- تناسب کلاس و سطح شاگرد
- نظم و زمانبندی
- کیفیت تجهیزات
- بهداشت و فضای کلاس
- نتیجهگیری و اثربخشی
- نمره کلی کلاس
خانم حسینی عزیز مربی عالی هستند که با دقت تمام شاگردان را میبینند و بسیار صبور و با حوصله و با دقت
آسان اسپرت
ممنونیم از انتخاب شما و رضایت شما عزیزان. کلاس آنلاین پیلاتس اصلاحی شایسته حسینی کلاس بسیار خوبی است که با ارائه و آموزش تمرینات حرفه ای باعث پیشرفت بسیاری شده است.
- علی روزفراخ1 سال پیش
جزئیات امتیاز
- تناسب کلاس و سطح شاگرد
- نظم و زمانبندی
- کیفیت تجهیزات
- بهداشت و فضای کلاس
- نتیجهگیری و اثربخشی
- نمره کلی کلاس
تجربه عالی وبینظیری بود ممنونم از زحمات
آسان اسپرت
آقای روزفراخ تشکر فراوان برای نظر مفیدتان. کلاس آنلاین پیلاتس اصلاحی شایسته حسینی از بهترین کلاس های آسان اسپرت است.
- مرسانا مقدم1 سال پیش
جزئیات امتیاز
- تناسب کلاس و سطح شاگرد
- نظم و زمانبندی
- کیفیت تجهیزات
- بهداشت و فضای کلاس
- نتیجهگیری و اثربخشی
- نمره کلی کلاس
خانم حسینی بهترین مربی پیلاتسی ک تا حالا باهاشون کار کردم هستن
آسان اسپرت
بابت ارائه این دیدگاه ارزشمند، کمال تشکر را داریم.
- مرسانا مقدم1 سال پیش
جزئیات امتیاز
- تناسب کلاس و سطح شاگرد
- نظم و زمانبندی
- کیفیت تجهیزات
- بهداشت و فضای کلاس
- نتیجهگیری و اثربخشی
- نمره کلی کلاس
مربی عالی و منحصر به فرد ک بسیار خوب توضیح میدن . قطعا فقط شایسته جوون هستن
آسان اسپرت
از لطف و نظر ارزشمندتان صمیمانه سپاسگزارم.
- لیلا پژوهی1 سال پیش
جزئیات امتیاز
- تناسب کلاس و سطح شاگرد
- نظم و زمانبندی
- کیفیت تجهیزات
- بهداشت و فضای کلاس
- نتیجهگیری و اثربخشی
- نمره کلی کلاس
درود به همه دوستان من شاگرد ایشون هستم بسیار کاردرست و کاربلد و اخلاق مدار هستن هم در رفتار و گفتار و هم در کار انشالله که پر خیر و برکت باشه براشون🌻
آسان اسپرت
درود به ورزشکار محترم آسان اسپرت، خانم پژوهی. ممنون از ثبت نظر ارزشمند شما درباره کلاس انلاین پیلاتس اصلاحی شایسته حسینی.
- منیژه حسنی1 سال پیش
جزئیات امتیاز
- تناسب کلاس و سطح شاگرد
- نظم و زمانبندی
- کیفیت تجهیزات
- بهداشت و فضای کلاس
- نتیجهگیری و اثربخشی
- نمره کلی کلاس
سلام شایسته جون خود خود نمره بیست ه.عالی در اخلاق و مدیریت کلاس و توجه به شرکت کننده هاشوننن
آسان اسپرت
درود به ورزشکار محترم آسان اسپرت، خانم حسنی. ممنون از ثبت نظر ارزشمند شما درباره کلاس آنلاین پیلاتس اصلاحی خانم حسینی.
- ملیحه گلستانی2 سال پیش
جزئیات امتیاز
- تناسب کلاس و سطح شاگرد
- نظم و زمانبندی
- کیفیت تجهیزات
- بهداشت و فضای کلاس
- نتیجهگیری و اثربخشی
- نمره کلی کلاس
شایستهجون یک مربی اخلاقمدار هستند که کارشون رو اصولی انجام میدن و تمرینات ورزشی را منطبق با شرایط فیزیکی بدن فرد ارائه میدن؛ خوشحالم که با ایشون آشنا شدم و زیر نظر ایشون ورزش میکنم
آسان اسپرت
درود خانم گلستانی ورزشکار محترم آسان اسپرت. ممنون از ثبت نظر ارزشمند شما درباره کلاس آنلاین خانم حسینی. سلامت و تندرست باشید.
- راحیل کشاورز2 سال پیش
جزئیات امتیاز
- تناسب کلاس و سطح شاگرد
- نظم و زمانبندی
- کیفیت تجهیزات
- بهداشت و فضای کلاس
- نتیجهگیری و اثربخشی
- نمره کلی کلاس
شايسته جان مربي عالي هستن ما باهاشون سه ترم جلسه داشتيم، وقتي من شرايط فيزيكيم رو بهشون گفتم كه بيرون زدگي ديسك دارم، تمرينات رو منطبق با شرايطم بهم ميگفتن و خيلي هم دقيق چك ميكردن كه حركات رو بدرستي انجام بدم، بعد از اين مدت حس ميكنم دامنه حركتيم و تواناييم در انجام تمرينات پيشرفت خوبي داشته كه بخاطر صبر و شكيبايي شايسته عزيز هستش.
آسان اسپرت
درود خانم کشاورز، کلاس آنلاین پیلاتس خانم حسینی جزو کلاسهای آنلاین محبوب برای کاربران آسان اسپرت است. از رضایت شما خشنودیم. سلامت باشید
- روشنک کشاورز2 سال پیش
جزئیات امتیاز
- تناسب کلاس و سطح شاگرد
- نظم و زمانبندی
- کیفیت تجهیزات
- بهداشت و فضای کلاس
- نتیجهگیری و اثربخشی
- نمره کلی کلاس
خانم حسینی عزیز بسیار عالی در کلاس های آن لاین فعالیت دارندخیلی دقیق حرکات رو توضیح می دهند و به نحوه اجرا هم توجه زیادی دارند،کلاس های ایشون واقعا لذت بخش هست
آسان اسپرت
درود خانم کشاورز ورزشکار محترم آسان اسپرت. ممنون از ثبت تجربه ارزشمندتون درباره کلاس آنلاین پیلاتس خانم حسینی
- Aryana Dabbagh2 سال پیش
جزئیات امتیاز
- تناسب کلاس و سطح شاگرد
- نظم و زمانبندی
- کیفیت تجهیزات
- بهداشت و فضای کلاس
- نتیجهگیری و اثربخشی
- نمره کلی کلاس
خانم حسینی بهترین مربی پیلاتس هستن واقعا خیلی با اخلاق و دوست داشتنی هستن دور شکمم تو یک ماه ۸ سانتی متر کم شده واقعا راضی هستم
آسان اسپرت
درود خانم دباغ ورزشکار محترم آسان اسپرت. همیشه در مسیر سلامت و تندرستی باشید ممنون از ثبت تجربه ارزشمندتون.
- مرجان تقی2 سال پیش
جزئیات امتیاز
- تناسب کلاس و سطح شاگرد
- نظم و زمانبندی
- کیفیت تجهیزات
- بهداشت و فضای کلاس
- نتیجهگیری و اثربخشی
- نمره کلی کلاس
من شک داشتم ولی بعد از خوندن کامنتها اطمینان کردم و ثبت نام کردم ایشون بهترین مربی پیلاتس هستند واقعا دوستشون دارم
- nazanin hakimi2 سال پیش
جزئیات امتیاز
- تناسب کلاس و سطح شاگرد
- نظم و زمانبندی
- کیفیت تجهیزات
- بهداشت و فضای کلاس
- نتیجهگیری و اثربخشی
- نمره کلی کلاس
بهترین مربی پیلاتس تهران خانوم حسینی هستن من خیلی لذت میبرم از کلاسشون مرسی از آسان اسپرت
آسان اسپرت
درود خانم حکیمی، آسان اسپرتی عزیز ممنون از به اشتراک گذاشتن تجربه خودتون از مربیگری خوب خانم شایسته حسینی
- پریسا گلشنی2 سال پیش
جزئیات امتیاز
- تناسب کلاس و سطح شاگرد
- نظم و زمانبندی
- کیفیت تجهیزات
- بهداشت و فضای کلاس
- نتیجهگیری و اثربخشی
- نمره کلی کلاس
من یک ترم پیلاتس آنلاین با خانم حسینی گذراندم خوشرو و پیگیر هستن حرکات را از جهت های مختلف نشان میدهند تا درست انجام بشه پاسخگوی سئوالات هستن و در کل آموزششون تاثیر خوبی داره
آسان اسپرت
درود آسان اسپرتی عزیز خانم گلشنی. خوشحالیم از تجربه و حس مثبت شما با یکی از بهترین کلاس آنلاین ورزش تهران با خانم حسینی عزیز. سلامت و تندرست باشین.
- راحیل منصوری2 سال پیش
جزئیات امتیاز
- تناسب کلاس و سطح شاگرد
- نظم و زمانبندی
- کیفیت تجهیزات
- بهداشت و فضای کلاس
- نتیجهگیری و اثربخشی
- نمره کلی کلاس
با ایشون پیلاتس آنلاین داشتم خیلی راضی بودم .پیشنهاد میکنم ??
آسان اسپرت
درود خانم منصوری. خیلی ممنون از ثبت نظر ارزشمندتون. امیدواریم که مسیر زندگیتون همراه با تندرستی و شادابی باشه
- سمیرا سادات میرطاهری3 سال پیش
جزئیات امتیاز
- تناسب کلاس و سطح شاگرد
- نظم و زمانبندی
- کیفیت تجهیزات
- بهداشت و فضای کلاس
- نتیجهگیری و اثربخشی
- نمره کلی کلاس
یک دوره پیلاتس آنلاین و رژیم لاغری خانم حسینی رو داشتم . ۷.۵ کیلو وزن کم کردم. خیلی راضی بودم و خودشون رو واقعا دوست دارم❤️
- فاطمه برزگری3 سال پیش
جزئیات امتیاز
- تناسب کلاس و سطح شاگرد
- نظم و زمانبندی
- کیفیت تجهیزات
- بهداشت و فضای کلاس
- نتیجهگیری و اثربخشی
- نمره کلی کلاس
امروز جلسه ششمم بود قطعاااا بهترین کلاس مجازی پیلاتس کلاس خانوم حسینیه اگه مثل من وقت آزاد ندارید بهترین گزینه ست از دستش ندید خانوم حسینی فوق العاده ان
- ملیکا مظهری3 سال پیش
جزئیات امتیاز
- تناسب کلاس و سطح شاگرد
- نظم و زمانبندی
- کیفیت تجهیزات
- بهداشت و فضای کلاس
- نتیجهگیری و اثربخشی
- نمره کلی کلاس
خانوم حسینی دوس داشتنی فوق العاده هستن هم شخصیت خودشون هم کارشون کاملا حرفه ای و به روز هستن من با وجود کشیدگی رباط و کمر درد با برنامه شون تمرین کردم و پا به پاشون جلو اومدم خدارو شکر خیلی خیلی بهترم امیدوارم هرجا که هستن موفق باشند
- هلیا طهرانی3 سال پیش
جزئیات امتیاز
- تناسب کلاس و سطح شاگرد
- نظم و زمانبندی
- کیفیت تجهیزات
- بهداشت و فضای کلاس
- نتیجهگیری و اثربخشی
- نمره کلی کلاس
نظر کاملمو در رابطه با کلاس خانم حسینی تو بخش کلاس انعطاف بزرگسال ایشون نوشتم اینجا هم خواستم سلامی کنم هم بگم که کلاس این خانم محشر هست. من و مادرم شاگرد خصوصی حضوری یوگا ایشون بودیم که دیدم اینجا به اسم انعطاف بزرگسال کلاس انلاین برگذار میکنن.بعضی از دوستانی که کلاس پیلاتس خانم حسینی رو داشتن میشناسم. انقد همه ایشون رو دوست داریم که هر باشگاهی کار میکردن ما میرفتیم اونجا و دوری مسیر اصلا برامون مهم نبود.سواد ورزشی ایشون 100 و مهمتر اینکه مربی اپدیت و به روزی هستن.اخلاق هم بینظیر.موفق باشی مربی عزیزم