کلاس کشتی تهران
در دنیای مدرن امروز که همه به دنبال ورزش کردن و تناسب اندام هستند نباید عقب بمانید. در حقیقت اگر تا به امروز در یک رشته ورزشی فعالیت نکرده‌اید باید بگوییم قطعا در میان سالی و کهنسالی خود به انواع بیماری‌ها و دردهای مفصلی دچار خواهید شد. اما نگران نباشید همین که باز هم در هر سنی که هستید به فکر ورزش کردن افتاده‌اید تبریک می‌گوییم و بدانید هیچ وقت برای ورزش کردن دیر نیست.
کلاس کشتی یک هنر باستانی است که در تقویت قدرت بدنی، استقامت و تکنیک‌های گلاویزی موثر است، در این کلاس ورزشکاران با فنون اصلی کشتی، فنون پرتابی، خاک و کنترل حریف آشنا می‌شوند. کشتی علاوه بر افزایش آمادگی جسمانی، انعطاف‌پذیری باعث بالا رفتن روحیه مبارزه‌طلبی، انضباط و اعتماد به نفس شما خواهد شد. ورزش کشتی از ورزش‌هایی است که برای تمام سنین مناسب است.
بهترین کلاس‌های کشتی در تهران و سایر شهرها
کلاس‌های که شما عزیزان می‌توانید در تهران در آن شرکت کنید:
- کلاس کشتی شهدای چیتگر تهران در غرب
- آکادمی کشتی پوریا ولی شهرری در جنوب
- کلاس کشتی نیما غلامی در غرب تهران
- کلاس کشتی سلمان فارسی شهرری در جنوب
- کلاس کشتی امیدهای طلایی شهرری در جنوب
ثبت‌نام آنلاین کلاس کشتی؛ از انتخاب باشگاه تا شروع تمرین
- انتخاب باشگاه مناسب به صورت آنلاین: ابتدا باید باشگاهی که با نیازهای شما همخوانی دارد را پیدا نمایید، شما می‌توانید از پلتفرم‌های آنلاین جامع ورزشی مانند آسان اسپرت استفاده کنید. شما با جستجوی عبارت "کشتی" در این پلتفرم و انتخاب شهر، سطح و گروه سنی مس‌توانید لیستی از باشگاه‌ها را ببینید. بعضی از باشگاه‌های تخصصی کشتی، وبسایت خود را دارند و منبع خوبی برای این اطلاعات هستند. در این مرحله، به سوابق مربیان، امکانات باشگاه (مانند تشک استاندارد و تجهیزات بدنسازی)، شهریه، زمان‌بندی کلاس‌ها و نظرات کاربران دقت کنید.
- ثبت‌نام و پرداخت آنلاین: پس از این که باشگاه مورد نظر خود را انتخاب کردید، وارد فرآیند ثبت‌نام خواهید شد. پلتفرم‌ها و سایت‌های باشگاه‌ها بخشی برای رزرو کلاس و یا ثبت‌نام آنلاین دارند که در این بخش شما باید فرم‌های ثبت‌نام را تکمیل کنید و سپس به پرداخت شهریه اقدام نمایید. این پرداخت آنلاین از طریق درگاه‌های امن بانکی انجام می‌شود و پس از پرداخت موفق یکی ایمیلی یا پیامکی به عنوان تاییدیه ثبت‌نام دریافت خواهید کرد.
- آماده‌سازی و شروع تمرین: در جلسه اول شما باید مدارک لازم مانند شناسنامه/کارت ملی، چند قطعه عکس و در صورت نیاز گواهی سلامت پزشکی و برای کودکان و نوجوانان رضایت نامه از والدین به همراه داشته باشید. در جلسه اول علاوه بر آشنایی با هم‌تیمی‌ها و مربی لیستی از تجهیزاتی که باید به همراه داشته باشید نیز الزامی است. لباس و کفش کشتی و بطری آب به همراه داشته باشید. با رعایت این نکات، می‌توانید با آمادگی کامل وارد دنیای هیجان‌انگیز کشتی شوید و تمرینات خود را آغاز کنید.
برای رزرو سالن کشتی و ثبت نام سایر کلاس های ورزشی کلیک نمایید.
شهریه کلاس کشتی چقدر است؟
شهریه کلاس‌های کشتی در ایران، مانند بسیاری از رشته‌های ورزشی دیگر، ثابت نیست و به عوامل متعددی بستگی دارد. به همین دلیل، نمی‌توان یک رقم قطعی و واحد برای آن ارائه داد. عوامل مؤثر بر تعیین شهریه کلاس کشتی شامل موارد زیر می‌شود:
- موقعیت جغرافیایی باشگاه
- اعتبار و شهرت باشگاه
- تجربه و سابقه مربیان
- امکانات و تجهیزات باشگاه
- تعداد جلسات و مدت دوره
- سطح کلاس (مبتدی، متوسط، پیشرفته)
- هزینه‌های جانبی
شما برای اطلاع از هزینه دقیق کلاس‌ها می‌توانید به سایت آسان اسپرت مراجعه کرده و پس از یافتن کلاس و باشگاه مورد نظر خود، اطلاعات دقیق در مورد زمان‌بندی، مربی، امکانات و شرایط کلاس و شهریه را به دست آورید و گاها می‌توانید با شماره‌های مشخص شده برای دریافت اطلاعات تماس بگیرید.
شرایط ثبت‌نام کلاس کشتی برای کودکان، نوجوانان و بزرگسالان
شرایط کلی ثبت‌نام (مشترک برای همه گروه‌ها):
- سلامت جسمانی
- گواهی سلامت پزشکی
- بیمه ورزشی
- مدارک شناسایی
- اصل و کپی شناسنامه یا کارت ملی
- عکس پرسنلی
- تکمیل فرم‌های ثبت‌نام
- پرداخت شهریه
شرایط خاص بر اساس گروه سنی کودکان (نونهالان و خردسالان، معمولاً از 6-7 سال تا 14-15 سال):
- رضایت‌نامه کتبی والدین یا قیم قانونی
- حضور یکی از والدین/سرپرست
توصیه سنی: اگرچه سن قانونی برای شرکت در کلاس کشتی 6-7 سالگی است اما بعضی مربیان معتقدند که شروع کشتی در نونهالی می‌تواند به صفحه رشد کودک آسیب وارد کند توصیه می‌شود این ورزش از سنین بالاتر (مثلاً 10 تا 15 سال به بالا) جدی‌تر دنبال شود، اما کلاس‌های پایه و آماده‌سازی در سنین پایین‌تر نیز برگزار می‌شود.
نوجوانان (معمولاً 15 تا 17 سال):
- رضایت‌نامه کتبی والدین
- گواهی سلامت پزشکی دقیق‌تر برای تمرینات سنگین‌تر
بزرگسالان (18 سال به بالا):
- تأکید بر گواهی سلامت
- کارت پایان خدمت یا معافیت برای آقایان
کلاس کشتی برای کودکان؛ استعدادیابی
در کلاس‌های کشتی برای کودکان، مربیان با تجربه محیطی شاد و ایمن را فراهم می‌کنند تا حس علاقه به این ورزش را در کودکان تقویت کنند و با حرکات اولیه و اصول پایه آشنا شوند. کودکان با تمرینات بازی‌محور، با حرکات تعادلی و هماهنگی سن خود آشنا می‌شوند و مربیان با دقت بر رشد فیزیکی کودکان، به جای آموزش فنون پیچیده بر افزایش انعطاف‌پذیری تمرکز می‌کنند.
مربیان در این کلاس‌ها، ویژگی‌های فردی هر کودک را در نظر می‌گیرند و به دنبال نشانه‌هایی از قدرت بدنی، سرعت عمل، چابکی، انعطاف‌پذیری، قدرت ذهنی، روحیه جنگندگی، هوش تاکتیکی و توانایی یادگیری حرکات پیچیده هستند. کودکانی که در این زمینه‌ها استعدادهای ویژهای از خود نشان دهند مورد توجه بیشتری قرار گرفته و برای تمرینات تخصصی‌تر یا شرکت در تیم‌های نونهالان آماده شوند.
برای فعالیت در آکادمی کشتی تهران به چه چیزهایی نیاز است؟
به طور کلی سه دلیل برای رفتن به آکادمی کشتی تهران وجود دارد که ما می‌خواهیم به بررسی آن‌ها بپردازیم. چون شرکت کردن در کلاس کشتی تهران با هر نوع شخصیتی سازگار نیست و هر فردی دارای یک شخصیت است که محیط خاصی را می‌تواند تحمل کند.
از طرفی توجه به این نکته قبل از عضو شدن در آکادمی کشتی تهران می‌تواند مانع هدر دادن هزینه و وقتتان شود چیزی که امروزه در دنیا حرف اول را می‌زند و هر فردی نه وقت اضافه نه هزینه اضافه برای هدر دادن دارد.
در کلاس کشتی کودکان تهران به انگیزه و تشویق نیاز است
کودکان هم می توانند در این رشته ورزشی جذاب با رعایت قوانین و اصول فعالیت کنند اما پیدا کردن یک کلاس کشتی کودکان تهران به انگیزه و تشویق نیاز دارد و شما باید این انگیزه را در کودکانتان به وجود آورید. وقتی به کودکانتان بگویید در کلاس کشتی کودکان تهران می‌توانند با افراد دیگری آشنا شوند و مهارت‌های لازم یاد بگیرند این امر یعنی ایجاد انگیزه.
وقتی شما انگیزه را برای رفتن به کلاس کشتی کودکان تهران در فرزندانتان ایجاد کنید آن‌ها با عزمی جزم‌تر به فعالیت در این رشته ورزشی خواهند پرداخت و این همان چیزی است که ما می‌خواهیم. وقتی کودکان تان از همین سن در یک رشته ورزشی مانند کشتی فعالیت کنند بدن شان قوی و مقاوم می‌شود به طوری که علاوه بر مقاومت در برابر بیماری‌ها دارای جسمی قوی است که در آن از ضعف خبری نیست.
در کلاس اموزش کشتی تهران به تنوع نیاز است
مورد دیگری که شما در کلاس اموزش کشتی تهران به آن نیاز دارید تنوع است. اگر شهریه کلاس کشتی تهران‌تان زیاد باشد و یک کلاس معروف برای خود پیدا کرده باشید اما تنوع در آن وجود نداشته باشد گویی هیچ کاری نکرده‌اید و تنها وقت و هزینه خود را برای کلاس اموزش کشتی تهران هدر داده‌اید. از این رو به شما توصیه می‌کنیم به سراغ کلاس اموزش کشتی تهرانی بروید که در کنار کلاس بوفه، مکانی برای استراحت، تفریح و ... داشته باشد.
با وجود یک بوفه یا محل استراحت شما هر زمان که در کلاس کشتی تهران خسته شدید می‌توانید در آن جا استراحت کنید و چیزی بخورید. با این کار شما اقدام به ایجاد تنوع در کلاس‌های کشتی تهران خود کرده اید و هیچگاه در بین تمرین و یادگیری مهارت‌های لازم خسته نخواهید شد و روز به روز با قدرت بیشتری به تمرین‌هایتان ادامه خواهید داد.
در کلاس های کشتی تهران به راهنمایی تخصصی نیاز است
شما در کلاس‌های کشتی تهران نیاز به یک راهنمای متخصص دارید تا سریع تر به هدف‌تان دست پیدا کنید. در حقیقت کلاس‌های کشتی تهران خوب و مناسب باید مربیان حرفه‌ای داشته باشد که مدرک مربیگری شان از یک سازمان معتبر باشد. چون وقتی مربی موجود در کلاس‌های کشتی تهران انتخابی‌تان حرفه‌ای و متخصص است خیال تان از بابت مهارت‌هایی که یاد خواهید گرفت راحت است.
شاید افراد بسیاری در همان کلاس کشتی تهران و همزمان با شما به تمرین مشغول باشند اما هیچ یک از آن‌ها صلاحیت لازم برای راهنمایی شما را ندارند و بهترین راهنما برای شما در هر مسئله‌ای مربی است. پس سعی کنید به سراغ ثبت نام کلاس کشتی تهرانی بروید که یک مربی متخصص و خبره در آن وجود دارد.
برای مطالعه مطلب آموزش کشتی کلیک کنید.