رزومه و توضیحات
درنا جواهری مربی فیتنس و بدنسازی تهران
مدارک و سوابق مربیگری فیتنس و بدنسازی خانم درنا جواهری:
- چهار سال سابقه مربیگری
- کارشناسی ارشد تربیت بدنی گرایش روانشناسی ورزش از دانشگاه تهران
- مدرک مربیگری درجه ۲ بدنسازی
- دارنده مدرک مربیگری درجه ۳ فیتنس از فدراسیون پرورش اندام
- دارنده مدرک مربیگری درجه ۳ ژیمناستیک
- برنامه تمرینی شخصی سازی شده با توجه به اهداف ورزشکار
- ارائه حرکات اصلاحی موثر و مورد نیاز شاگردان با توجه به پاسچر و وضعیت بدنی
- تسلط به اصول برنامه‌نویسی در سیکل‌های فاز ثبات و هایپرتروفی
- تسلط به اصول برنامه غذایی ورزشکاران با توجه به ترکیب بدنی
- ارائه برنامه بدنسازی رشته‌های ورزشی مختلف برای ورزشکاران حرفه‌ای و الیت
- سابقه ورزش حرفه‌ای در رشته‌های بدنسازی و فیتنس، ژیمناستیک و دو شما با انتخاب کلاس فیتنس تهران با وجود بهترین مربی خصوصی بدنسازی تهران می‌توانید به سطح بالایی در این ورزش برسید.
کلاس های این مربی
نظرات
- نازنین نعمتی3 هفته پیش
جزئیات امتیاز
- دانش فنی و تاکتیکی
- قدرت انتقال مفاهیم
- اخلاق و برخورد
- نظم و مدیریت زمان
- توجه به کلاس و شاگردان
- نمره کلی مربی
سلام، دنبال مربی بدنسازی برای تناسب اندام و خوش‌فرمی هستم. خانم جواهری روی این اهداف کار می‌کنن؟
آسان اسپرت
سلام نازنین عزیز، درنا جواهری به‌عنوان مربی بدنسازی برای اهداف تناسب اندام و فرم‌دهی بدن برنامه تمرینی مخصوص هر فرد طراحی می‌کنه. آسان اسپرت
- شیما میلادی4 هفته پیش
جزئیات امتیاز
- دانش فنی و تاکتیکی
- قدرت انتقال مفاهیم
- اخلاق و برخورد
- نظم و مدیریت زمان
- توجه به کلاس و شاگردان
- نمره کلی مربی
خانم جواهری مربی بدنسازی منظم و دقیقی هستن و هر جلسه با برنامه می‌یان.
آسان اسپرت
شیما جان، ممنون از بازخوردتون. درنا جواهری به‌عنوان مربی بدنسازی معتقده هر جلسه باید هدفمند و با برنامه باشه.
- مینا مهدوی1 ماه پیش
جزئیات امتیاز
- دانش فنی و تاکتیکی
- قدرت انتقال مفاهیم
- اخلاق و برخورد
- نظم و مدیریت زمان
- توجه به کلاس و شاگردان
- نمره کلی مربی
هدفم کاهش وزن و تناسب اندام بود و با برنامه خانم جواهری بدون رژیم سخت به نتیجه رسیدم. مربی بدنسازی که هم تمرین رو منظم کنه و هم تغذیه رو ساده توضیح بده، واقعاً پیدا کردنش سخته. برای شروع یک مربی بدنسازی مطمئن، از ایشون مشاوره بگیرید.
آسان اسپرت
ممنون درنا جان. پایداری شما توی این مسیر تحسین‌برانگیزه. لاغری اصولی یعنی تمرین و تغذیه متعادل با هم، و شما عالی پیش رفتید. منتظر خبرهای خوب بعدیتون هستیم!